Ansiedade é um estado
emocional angustiante, um comportamento que desequilibra a qualidade de vida e
uma das manifestações é o sofrimento por antecipação em que a pessoa prevê
situações desagradáveis, vivem angustiada como que aquilo que imagina fosse
real.
Quantas pessoas são escravas de sua mente, pensam de mais
e vivem de menos. Suas mentes não estão voltadas para pensamentos positivos e
sim para pensamentos negativos, sempre pensam que o pior vai acontecer, sofrem
com o que está em sua mente, com aquilo que ela mesma fantasia e não significa
que acontecerá, antecipa com angustia o futuro de suas vidas.
Sofrer por antecipação faz com que a pessoa tenha
angustia, medo, sofrimento, preocupações em excesso, gasto de energia
desnecessária, insegurança, inquietação, pensamentos negativos, sentimento de
inferioridade, baixa auto-estima, afetando a saúde emocional e até mesmo a
saúde física, segundo Augusto Cury os sintomas de sofrer por antecipação são
acordar cansado, ter dores de cabeça e musculares, transtornos do sono e
déficit de memória e até mesmo irritação.
Olhando para todos estes sintomas que afeta a pessoa em
geral, vemos que Salomão estava certo ao dizer que a ansiedade no coração deixa
o homem abatido, por acabar sendo refém da própria mente, ter preocupações em
excesso por aquilo que nem aconteceu. Um sentimento que vai corroendo por
dentro machuca a alma, abate o espírito. Então porque sofrer por antecipação? Sofrer
por aquilo que nem mesmo aconteceu e talvez nunca acontecerá? Um sofrimento
totalmente desnecessário, que limita a vida. Pensamentos pessimistas de
desastre, tristeza, morte, desgraça. Pessoas que fazem o velório antes do
tempo. Esposo (a) que tem medo de perder o cônjuge e sofrem porque imaginam
perdendo a pessoa amada seja separação ou até mesmo imaginam o outro morrendo.
Filhos e pais que também sofrem com este sentimento e fazem velórios em suas
mentes.
Ficam se autodestruindo com sentimentos pessimistas: E se
eu perder quem eu amo? Se eu perder minha família? O que será de mim? E até
mesmo pensam: E se eu morrer? E se eu perder meu emprego? Pessoas que tem medo
de perderem o emprego, já se imaginam desempregado e passando necessidade.
Pessoas que tem medo de
entrar em uma faculdade porque dizem: E se eu não conseguir? Outros têm medo de
fazer provas, de prestar concursos, de ir a entrevista de emprego porque
pensam: E se eu não conseguir?
Quantos têm medo de
relacionamentos acham que nunca vão achar alguém para amar e ser amado, porque
ficam a pensar: E se não der certo? Medo de fazer novas amizades, porque
pensam: E se eu for decepcionado?
Enfim medo de viver
“Esse...” é algo que se ficarmos neste sentimento, nestas indagações, sempre
sofreremos por antecipação, seremos carrasco de nossa própria mente, sofreremos
com excesso de futuro, como se aquilo que nem aconteceu fosse real e teremos falta
de presente.
Pare de sofrer por
antecipação, reconheça e queira mudar, eduque e reeduque sua mente é você o
dono dela, modifique seu pensamento, foque nos pensamentos positivos, vive o
presente com intensidade, ame a vida. Seja grato por aquilo que tem, seja resiliente,
que é a capacidade de defesa e recuperação perante adversidades. Se necessário
busque ajuda psicológica, pois todos deviam fazer terapia é um bem para a vida.
Confia em Deus "
I Pe 5.7
Fonte da Imagem: http://itnet.com.br/imagens/noticias/2f2cdb7cf08228279f78e11e6d283bd8.jpg
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