Manter o peso não é fácil, principalmente para quem tem
tendência a engordar como eu, só de pensar já engorda rsrs. Sei que muitas
pessoas se identificam com a minha história e por isso compartilho com vocês.
Quando eu era criança eu
gostava de comer só bobeiras, não gostava de comer comida (hoje eu amo comer
tudo rsrs) e era muito magra, na adolescência meu apelido era magrela, vareta,
e outros apelidos carinhosos como esses rsrs. Aí quando eu cheguei na juventude
ganhei corpo, e assim começou a minha luta. Minha mãe sempre amou ver os filhos
comendo bem e sempre tinha todos os tipos de gordices na casa da minha mãe,
infelizmente meus irmãos e minha mãe acabaram engordando e eu com muito
sofrimento consegui continuar no meu peso, não era nem obesa e nem magra, era
uma “falsa magra”. Sempre procurei evitar comer exageradamente para não
engordar e fazia atividade física.
Minha história com a balança
se inicia mesmo em 2010, quando ia casar e queria eliminar uns quilinhos, me
falaram sobre a dieta dos Carboidratos, e foi a primeira dieta que eu fiz. Essa
dieta não podia comer carboidrato só podia comer proteína e era todo tipo de
proteínas, inclusive as proteínas gordas e ninguém merece foi perca de tempo e
de dinheiro, porque perdi só uns 3 kg.
Minha tendência de engordar é
tão grande que em seis meses de casada engordei 6 kg e aí minha ficha caiu e
resolvi mudar meu estilo de vida, voltei a fazer atividade física e a reeducar
minha alimentação.
Depois de casada aí comecei a me
cuidar mais e querer emagrecer, comecei pela dieta da Sopa (come só sopa, é
sopa no almoço, sopa na janta e nos outros horários uma alimentação balanceada
e não consegui perder nada), fiz a dieta Detox e por eu gostar muito de carne,
ovo, de proteínas, passei muito mal e também não consegui perder, fiz a dieta
com acompanhamento nutricional e foi muito bom, porém não consegui seguir
totalmente a regra e não consegui perder, fiz a dieta de substituir duas das
principais refeições do dia por shake e também não obtive o resultado desejado.
Até que me falaram sobre a
dieta Dukan, eu li os livros, pesquisei tudo sobre ela e comecei. Aí sim eu
emagreci e cheguei no peso que eu queria, eliminei 17 kg. Para mim a Dieta
Dukan foi ótima, pois eu gosto de carne e das proteínas e além disso você
aprende a comer. Você aprende substituir os carboidratos brancos pelos farelos
saudáveis, a fazer sua comida e as receitas saudáveis com farelos.
Essa foi um pouco da minha história e ela continua...
rsrs
Agora é outra etapa a de
manter o peso que não é fácil, tanto aqui no Blog quanto no meu canal do
YouTube eu falo sobre a Dieta Dukan, sejam todos bem vindos.
Escrito Por: Priscila Faria
Fonte
da Imagem: http://cdn.itapemafm.clicrbs.com.br/wp-content/uploads/sites/3/2015/07/cal%C3%A7a-balan%C3%A7a-e1438010799968.jpg